Witam serdecznie. Od połowy września chodzę na siłownię. Mój cel to redukcja. Jak narazie jest ok. Schudłem 8kg i 9cm mniej w pasie. Siła też poszła do przodu. Chciałbym zrzucić jeszcze z 5kg. Myślę że wtedy już się pokaże jakaś krata na brzuchu. Ćwiczę FBW 3 razy w tygodniu, po treningu orbitrek 10-30min w zależności od wolnego czasu. Zaczynam [...]
To jest jakieś dziwne że ja zawsze co z andro wezmę to mam dobre, nawet prime, chcecie się z taką pewnością siebie wypowiadać na temat tego co tam macie w środku, to laboratorium zaprasza, późnej z papierem w ręku możecie strugac kozaków, bo te wasze odczucia to są główno warte
Dmq nie wydaje Ci się to dziwne. Koleś kupuje mastera 50ml newgen i wysyła do zbadania do labu polecanego tutaj na forum nie mówiąc co jest w środku to się go pytają co ma być w środku bo nie wiedzą czego mają szukać :-) po czym dostaje wynik że zaj**isty master nic tylko bić. No to bije i nic nie czuje, a brał wcześniej provi i wie jak się po [...]
Wszystko jest - ale ceny czasem potrafią być niezłe. Czasem jednak ludzie do końca nie wiedza co sprzedają i można wyrwać wtedy białe kruki w super cenach. Trzeba szukać. Szczególnie cenne są zawsze pierwsze wydania w doskonałym stanie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-12-18 10:02:55
[...] lat świetlnych mi brakuje%-) Night, póki co mamy polską osikę%-) Rion, możecie się śmiać, ale kiedyś chciałem spróbować mieć dłuższe włosy, niestety jednak u mnie na głowie jest sterczące siano%-) Z początku robi się taki jeż, a potem się to kładzie i wygląda jak strzecha na dachu, a jeszcze po nocy to już w ogóle%-) Marian, Wodzu, prowadź! [...]
Myślę że poniżej 15% póki co nie ma sensu, wyglądałbym jak totalny anorektyk. Na razie za mało mięsa pod spodem. Celem jest granica 15%, a potem dobrej jakości masa. :-)
[...] ,nawet badań wam się nie chce za 100 zł zrobić aby sprawdzić jak się mają hormony tylko jasnowidzowie sami . Tak samo jak specjaliści z miarka w dupie wbil cypio z firmy x i jest tam dużo więcej niż deklarowane bo dupa jemu wydruk zrobiła po badaniach Ten temat to jedna wielka lipa ,NIKT normalny nie weźmie opinii stąd na poważnie . Nie prościej [...]
W nexium zawsze jest deklarowana sub. czynna, gorzej ze sterylnością czy jakością, bo tutaj to jak im wyjdzie i często nie najlepiej, ale substancja i stężenie zawsze się zgadza Chcesz mi powiedzieć ze po 6 dniach 20mg dziennie przytylem 2kg ? Brałem kiedyś oxe i jakiekolwiek efekty było dopiero widać przy końcu opakowania i to nie w.postaci [...]
[...] że wiele z tradycyjnych, polskich potraw Bożonarodzeniowych zalicza się do dań zdrowych i niskokalorycznych. Co do picia? W czasie wigilijnej wieczerzy popularnym napojem jest kompot z suszu. Szklanka takiego napoju może mieć nawet 200 kcal. Polecamy więc jedną szklankę do wigilijnej wieczerzy, potem lepiej sięgnąć po coś mniej słodkiego. [...]
Kalorie jak na minicuta, szczególnie w dzień treningowy bardzo wysoko. Tym bardziej jestem ciekawy efektu :-)) U mnie bywało kiedyś tak, że wpieprzając 4,5 tys. kcal+, waga nie chciała w ogóle iść w górę. Natomiast jak uciąłem 500-1000 kcal nic się nie działo. Dopiero jak konkretnie ściąłem tak do 3000 kcal zaczęła powoli schodzić i wizualnie też [...]
Kto z nas nie chciałby żyć długo, mając pewność, że będzie wystarczająco zdrowy, aby robić rzeczy, które kocha? Według danych Światowej Organizacji Zdrowia Japonia jest krajem o najdłuższej oczekiwanej długości życia. Mężczyźni żyją tu średnio 85 lat, a kobiety 87 lat i cztery miesiące. Co więcej, Japonia ma najwyższy na świecie odsetek osób, [...]
Kreatyna jest związkiem zbudowanym z fragmentów 3 aminokwasów. Występuje naturalnie w organizmie, w mięśniach szybkokurczliwych. Można ją też podawać w postaci suplementów diety (np. kreatyna w kapsułkach, w proszku itd.). W ciągu doby z moczem tracimy ok. 2 g kreatyny. Zasoby kreatyny odtwarzane są dwiema drogami. Mniej więcej połowę kreatyny [...]
[...] %-) Micha: 1. udko kurczak, ryż, fasolka szparagowa, migdały trening 2. dorsz, serek wiejski, bułka razowa, fasolka szparagowa 3. pierogi z mięsem, skyr %-) w gratisie nagranie mobilności mojej góry :-P myślę, że jest dobrze https://www.youtube.com/watch?v=ONi72M-8quA Szacun - ja jestem straszny sztywniak - szczególnie po kontuzji i operacji.
[...] 40 minutowy : -rozgrzewka - tabata -stablilizacja - cwiczenia całościowe spocona byłam na maxa , potem szybka kąpiel i zjadłam serek wiejski z waflami ryżowymi. Efekt jest taki, że dzisiaj czuje całe ciało i ciężko niosło mi się Młodego po schodach, bo nogi i ręce tak bolały. Dzwonilam też na siłkę i zaproponowali mi dołączenie mojego [...]
Mała relacja anavaru z nexium mam wątpliwości co do substancji jaka jest w tych tab ale napewno to nie oxa bo po równym tyg brania 2kg do przodu i nabicie lepsze także znając życie to meta.. i to przepłacona meta..j solo brals ta oxe? Tak tylko oxa i cały czas mostek na hcg Zmieniony przez - kamil89-k2 w dniu 2018-12-18 07:29:03 Z tego co mi [...]
[...] Cie tu targac (za bardzo ;-)). Powiem na moim przykladzie. Za trenigi od nowa wziolem sie od poczatku 2016. Waga 118 i pas podobny. W ciagu roku zrzucilem 32kg. Poczatek to jest pikus. Pierwszy kwartal robilem co drugi dzien 30 min cwiczen rehabilitacyjnych (dosc powaznie mialem gore polamana) i 2 razy w tygodniu ok 4h chinskiego fiku miku [...]
Zaczynam się zastanawiać, czy nie powinienem większej uwagi poświęcić tricepsowi w kontekście siły w Wl. Póki co nic nie zmieniam i jadę dalej. Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2018-12-17 19:15:28 To jest słuszny pomysł bo skoro triceps wymięka przy relatywnie małym ciężarze to tez może limitować wyciskanie leżąc warto go wzmocnić.
[...] nie słodzę więc posiłkowałem się portalem ilewazy i tam łyżeczka cukru = 5g ;-D Jedne łyżeczki mam po 8g a inne po 10-12. Zawsze używam tych większych. Co do testu to micha jest czysta ale kubek nie }:-( już i tak kawy piję dwie a nie 4 i nie jem wogóle słodkiego. Tyle musi zostać abym mógł normalnie funkcjonować bo z kofeiną to jak z [...]
50 lat i sterydy
